Com o objetivo principal de afugentar o estresse, as coreografias alternam movimentos rápidos e lentos e não é preciso saber dançar para entrar nas aulas de Zumba. A modalidade mistura diversos ritmos e promove alto gasto calórico.
Conquistando cada vez mais fãs e adeptos, a Zumba é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais que permite que os alunos tenham um alto gasto calórico sem sentir que estão se esforçando.

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